Dachau handelt e.V.
Stand: 05.11.2020

Gesundheit / Medizin > Gesundheitsdienstleister

Graßl

Never Too Late Personal Training

Gröbmühlstraße 5
85221 Dachau

017626335210     info@nevertoolate-personaltraining.de    zur Website
=> Prävention und Gesundheitsförderung 60+ // Fitness- & Rehatraining bei Ihnen zu Hause

Herzlich willkommen bei "Never Too Late Personal Training"!

>> Auch während der Corona-Pandemie biete ich Ihnen eine bestmögliche Trainingsbetreuung unter Einhaltung der Hygieneregeln an <<

Mein Name ist Johannes Graßl und ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Menschen im fortgeschrittenen Alter gezielt dahingehend zu fördern, ihrem natürlichen Alterungsprozess mittels Sport aktiv zu begegnen, um dadurch ein noch möglichst langes, gesundes und eigenständiges Leben führen zu können.

Körperliche Aktivität ist die Basis für ein gesundes, langes Leben –

leider ist im Alter oftmals ein Mangel an Bewegung zu beobachten. Zu den Hauptursachen zählen neben fehlender Motivation meistens körperliche Einschränkungen. Hier möchte ich ansetzen und gezielt ältere Menschen dabei unterstützen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit wiederzuerlangen, zu erhalten und auszubauen.

Auch bis ins hohe Alter können durch regelmäßige Bewegung Anpassungsprozesse erzielt und zahlreiche Krankheitsbilder positiv beeinflusst werden, wie z. B.:

- Hypertonie (Bluthochdruck)
- KHK (Koronare Herzkrankheit) & Arteriosklerose
- Diabetes mellitus Typ 2
- Arthrose, Osteoporose, Rückenschmerzen
- Fettstoffwechselstörungen
- Depressionen
- Reduktion kognitiver Funktion (Demenz)
- Neuromuskuläre Einschränkungen
- Sarkopenie (altersbedingter Muskelabbau)

Im Fokus steht eine nachhaltige Gesundheitsförderung, bei der der Mensch als Ganzes betrachtet wird. Im Rahmen einer Anamnese werden neben persönlichen Wünschen und Trainingszielen insbesondere individuelle Vorerkrankungen unter Einbeziehung der grundlegenden motorischen Fähigkeiten (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination) besprochen und für die spätere Trainingssteuerung bewertet.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!

Johannes Graßl

- Fitnessökonom (Bachelor of Arts)
- Trainer für Cardiofitness
- Trainer für Sportrehabilitation
- Gesundheitstrainer
- Ernährungstrainer

Gröbmühlstraße 5
85221 Dachau

Telefon: 0176 26 33 52 10

E-Mail: info@nevertoolate-personaltraining.de
Website: www.nevertoolate-personaltraining.de

Graßl

zurück zur Übersicht